Hast du schon eine Weile die Atembetrachtung geübt und suchst nach neuen Impulsen um deine Übung zu festigen und noch weiter zu vertiefen, dann ist dieser Artikel für dich gemacht.…
Wenn du auf dieser Seite nicht aus Versehen gelandet bist, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass sich diese Frage mit "Ja!" beantworten lässt. Die Frage dabei ist eher, welche…
Möchtest du als Neuling mit Meditation anfangen, weißt aber noch nicht so recht wie? Hier gebe ich dir 6 Tipps, die du sofort umsetzen und mit der Meditation beginnen kannst.…
Fragst du dich manchmal was genau der Unterschied zwischen Aufmerksamkeit und Konzentration ist? Oder bist du manchmal unsicher, ob du zu wenig zielgerichtet in deiner Übung bist? In diesem Artikel…
Die Atem-Meditation ist die grundlegendste und simpelste Methode zur Meditation. Es gibt verschiedene Arten und Weisen diese Übung durchzuführen und es gibt verschiedene Aspekte, auf welche der Fokus bei der…