Einen schönen Weihnachtstag wünsche ich allen. Dieses Jahr ist alles anders. Bei vielen fällt der typische Weihnachtsstress deutlich geringer aus…bei den meisten sicher nicht nur mit einem lachenden, sondern auch mit einem weinenden Auge. Daher hier ein kleiner Beitrag zur Aufheiterung, in dem dennoch auch eine klare Übungsempfehlung drin steckt. Kurz und knapp soll dieser Beitrag Dich daran erinnern:
Auch wenn Du nicht viel Zeit findest an diesem Tag, versuche dennoch hier und da einige Atemzüge bewusstes Da-Sein und bewusstes Atmen einzubauen.
Ich wünsche dir, dass es dir nicht nur heute, sondern jeden Tag gelingt, dich einige Minuten des Tages deiner Übung widmen zu können.
