Herzlich willkommen bei der kleinen Zen-Schule!

Warum eigentlich “kleine” Zen-Schule? Ich bin überzeugt davon, dass wir uns mit der Meditations- und Zen-Übung nicht noch mehr Ballast in unseren “Rucksack” packen sollten als nötig. Wollen wir nicht eher einen kompakten Begleiter oder Leitfaden ohne großes Bim Bam Borium? Daher also “Die kleine Zen-Schule”!

Wenn du möchtest, bekommst du von mir Anleitungen und Tipps rund um die Themen Meditation, Zen und Achtsamkeit.

Bist du Anfängerin/Anfänger? Starte direkt im Bereich Einführung. Dort findest du eine kompakte Zusammenstellung von Text- und Video-Anleitungen für Meditations-Anfänger. Mit diesen Tipps und Anleitungen kannst du sofort mit der Meditations- und Zazen-Übung beginnen.

Hast du bereits Erfahrungen mit Meditation und der Achtsamkeits- und Zen-Übung gemacht? Das ist wunderbar! Dann lasse dich inspirieren durch die Inhalte im Blog und auf meinem Youtube-Kanal und vertiefe deine Übung durch die fortgeschritteneren Anleitungen.

In Kürze werde ich meine bestehenden Online-Angebote erweitern, sowohl durch weitere kostenlose vertiefende Inhalte, als auch durch buchbare Online-Kurse. Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest und regelmäßig (1-2 Mal pro Monat) praktische Tipps zur Meditations-Übung erhalten möchtest, trage dich am besten direkt für den Newsletter ein.  

Viel Freude bei der Meditation!

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